“The Happiness Project” es un diario, en donde  a lo largo de los 12 meses del año su autora construye su proyecto hacia la felicidad.

El plan de 12 meses  cubrió cada mes un tópico en particular:

  • Enero: Llenarse de energía a través de dormir temprano, ejercitarse, organizar y ordenar, además de hacer frente a tareas fastidiosas
  • Febrero: Enfocarse a su matrimonio, demostrar su amor.
  • Marzo: Trabajo, empezar un blog, disfrutar el fracaso, pedir ayuda.
  • Abril: Paternidad; cantar por las mañanas, atesorar memorias felices en tu casa, tomar tiempo para tus proyectos.
  • Mayo: Ocio; tener más diversión, ser bromista y“tontear” empezar una colección.
  • Junio: Amistad, recordar los cumpleaños, ser generoso, no chismear hacer nuevas amigos y estar presentes.
  • Julio: Disfrutar pequeños derroches, pero comprar cosas necesarias.
  • Agosto: Eternidad. Leer historias catastróficas o dramáticas para que aprendas a ser más agradecido con tu vida.
  • Septiembre: Perseguir tu pasión, en su caso escribir una novela, olvidarse sobre los resultados y darse tiempo.
  • Octubre: Poner atención,meditar, estimular la mente.
  • Noviembre: Tener un corazón “contento” através de la risa y la retroalimentación positiva.
  • Diciembre SER FELIZ

 

¿Recomiendo el libro?…

Para conocer que pienso de este libro, te invito a ver mi video con este review….. ¡Disfrútalo!

 

 

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